Nấm vùng kín kiêng ăn gì để nhanh khỏi? Lời khuyên từ bác sĩ

  • Dược sỹ Nguyễn Duyên
  • Bs. Nguyễn Thị Ngọc Thủy
  • 23/12/2021
  • 147

Viêm âm đạo do nhiễm nấm là căn bệnh phổ biến, bắt gặp ở phụ nữ trong nhiều độ tuổi, có nguy cơ cao gây nhiễm trùng đường sinh dục và rất dễ tái phát. Vậy bị nấm vùng kín kiêng ăn gì? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra câu trả lời cho bạn.

1. Vì sao chế độ ăn ảnh hưởng đến vùng kín?

Ngoài việc vệ sinh vùng kín đúng cách, chế độ ăn khoa học cũng góp phần quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe “cô bé”. Một số loại thực phẩm có thể làm ảnh hưởng tới độ pH âm đạo, thay đổi mùi của dịch tiết, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật ở vùng kín. Những tác dụng này có thể kéo dài 2 – 3 ngày sau khi ăn.

Ngược lại, có những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vùng kín, góp phần duy trì độ acid của môi trường âm đạo. Do vậy, việc xây dựng một chế độ ăn hợp lý không những giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, mà còn tăng cường sức khỏe vùng nhạy cảm.

Chế độ ăn lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín

2. Đang bị nấm vùng kín kiêng ăn gì?

Nấm vùng kín là bệnh khiến chị em phụ nữ gặp rất nhiều rắc rối, bất tiện trong cuộc sống. Vậy khi bị nấm vùng kín thì nên kiêng ăn gì? Điểm danh một số loại thực phẩm cần tránh khi bị nhiễm nấm âm đạo.

                                                             BioLife VagiCare hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nấm vùng kín

2.1. Đồ ăn chứa nhiều đường

Chế độ ăn nhiều đường cũng là một trong những thủ phạm gây ra sự mất cân bằng trong môi trường âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển. Đường kích thích các loại nấm men sinh sôi và phát triển mạnh hơn. Do đó, các chị em cần giảm khẩu phần ăn chứa nhiều đường, hạn chế ăn đồ ngọt, nước uống có gas…

2.2. Đồ ăn lên men

Những đồ ăn lên men như: Dưa muối, cà muối, cá muối, nước tương lên men, bánh mì, pho mát, giăm bông, các loại thực phẩm đóng hộp chế biến sẵn,… thường được rất nhiều người ưa thích và đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các thức ăn ngon miệng tưởng chừng như vô hại này lại có thể khiến cho căn bệnh nấm vùng kín của bạn trở nên xấu đi.

Do vậy, đồ ăn lên men bị đưa vào danh sách những thực phẩm kiêng ăn khi bị nấm vùng kín. Bởi vì, nấm Candida là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh nấm vùng kín ở nữ giới. Việc ăn quá nhiều thức ăn lên men sẽ kích thích sự phát triển của loại nấm này, từ đó làm cho tình trạng bệnh lý nấm phụ khoa ngày càng nghiêm trọng hơn.

Đồ ăn lên men là thực phẩm kiêng ăn khi bị nấm vùng kín

2.3. Đồ ăn chứa nhiều gluten

Gluten là một trong số những chất phụ gia có mặt nhiều trong hầu hết các loại thực phẩm như: Bánh mì, kẹo, bánh ngọt,… Gluten tạo môi trường phát triển cho nấm, làm tăng nghiêm trọng tình trạng viêm nhiễm vùng kín do nấm.

2.4. Đồ hải sản

Hải sản có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu đang gặp phải tình trạng nấm âm đạo thì việc ăn hải sản có thể làm tăng mức độ ngứa vùng kín do đây là nhóm thực phẩm rất dễ gây dị ứng. 

Đồ cay nóng

Chị em bị nấm vùng kín thường cảm thấy nóng rát ở âm đạo. Do vậy, nếu ăn những loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, kim chi… sẽ khiến chị em ngứa ngáy và khó chịu hơn, đồng thời cũng tạo điều kiện cho các nấm bệnh sinh sôi mạnh mẽ. 

Đồ chứa chất kích thích

Thuốc lá, rượu, bia và các chất kích thích cực kỳ có hại cho cơ thể. Đối với khi bị nấm vùng kín thì chúng làm suy yếu vi khuẩn có lợi và làm tình trạng bệnh nặng thêm.

Bỏ thuốc lá, kiêng rượu bia khi bị nấm âm đạo

3. Nên ăn gì để vùng kín được khỏe?

Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng khi bị nấm phụ khoa thì việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp cũng rất quan trọng. Lựa chọn được đúng loại thực phẩm không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe mà còn có thể hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn để vùng kín được khoẻ mạnh.

3.1. Rau củ không tinh bột

Chọn những loại rau củ không chứa tinh bột sẽ giúp làm giảm lượng gluten vào cơ thể, từ đó làm giảm tình trạng nấm vùng kín. Nên chọn những loại rau xanh, đặc biệt loại rau họ cải vì chúng có tác dụng chống oxy hóa khá tốt.

3.2. Trái cây có lượng đường thấp

Lựa chọn những loại trái cây có tỉ lệ đường thấp giúp làm hạn chế tình trạng mất cân bằng môi trường âm đạo. Ngoài ra, các vitamin trong trái cây có tác dụng ức chế sự sinh sôi, phát triển của nấm Candida và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Một số loại trái cây tốt cho sức khỏe vùng kín như: Nam việt quất, bưởi, kiwi, dâu tây,…

Những loại trái cây ít đường nên ăn khi bị nhiễm nấm vùng kín

3.3. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt cũng là thực phẩm rất tốt cho người đang bị nấm vùng kín, giúp giảm viêm. Các nghiên cứu cho thấy bổ sung ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm các dấu hiệu viêm protein phản ứng C (CRP) và interleukin-6 (IL-6). Do đó, làm giảm tình trạng bệnh viêm âm đạo do nhiễm nấm.

3.4. Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn

Nên sử dụng những thực phẩm bổ sung nhiều lợi khuẩn cho cơ thể như: Sữa chua, sữa uống men sống,… Trong thành phần của sữa chua có một lượng lớn lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus. Đây là một loại lợi khuẩn có tác dụng rất tốt trong việc phòng chống các vi khuẩn, nấm bệnh tại cơ quan sinh dục và làm giảm tình trạng nấm vùng kín. Ngoài ra, trong sữa chua còn có chứa một thành phần có lợi khác là axit lactic, một loại axit có tác dụng kích thích gia tăng lợi khuẩn và hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể.

Sữa chua bổ sung lợi khuẩn tốt cho vùng kín bị nấm

4. Sử dụng viên đặt BioLife Vagicare

BioLife VagiCare là sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm nhiễm âm đạo an toàn và hiệu quả, sản xuất bởi hãng Dược phẩm PK Benelux 36 năm uy tín từ xứ sở Hà Lan. Sản phẩm chứa 1, 2 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, góp phần tích cực phục hồi hệ vi sinh tại âm đạo, đảm bảo duy trì độ acid bình thường cho vùng kín. Đồng thời ngăn chặn các vi khuẩn, nấm có hại bám vào lớp màng nhầy. Nhờ đó làm giảm tình trạng nhiễm nấm âm đạo, cải thiện ngứa, rát và ngăn ngừa bệnh tái phát.

BioLife VagiCare hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nấm vùng kín

Viên đặt lợi khuẩn BioLife VagiCare mang lại hiệu quả nhanh, phát huy tác dụng điều trị nhiễm khuẩn âm đạo rõ rệt chỉ sau 6 ngày sử dụng. Sản phẩm được sản xuất dưới dạng viên nang cứng, không chứa kháng sinh, an toàn và dễ dàng sử dụng hơn viên đạn rất nhiều. 

Xem thêm

Trên đây là toàn bộ bài viết giải đáp về thắc mắc nấm vùng kín kiêng ăn gì khi mãi không khỏi? Nếu có bất cứ thắc mắc gì, độc giả vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001120 hoặc truy cập website tại đây để được giải đáp, tư vấn. 

Các bài viết khác